La pastèque est un fruit savoureux et rafraîchissant connu pour sa teneur élevée en eau et en antioxydants. C’est l’un des fruits dits d’été grâce à son excellente capacité à hydrater le corps pendant les jours les plus chauds de l’année. Au-delà de cela, les graines de pastèque et de pastèque sont remplies de nutriments essentiels qui peuvent améliorer considérablement votre santé.
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Il contient une substance appelée lycopène qui aide à nettoyer le corps et à éliminer les excès de liquides — et tout cela avec très peu de calories.
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, cependant, ce n’est pas seulement la viande de fruits elle-même qui contient des nutriments, mais aussi les amandes. Lorsque vous les mettez dans un thé et d’autres boissons, ils peuvent aider à prévenir la maladie et soutenir la fonction de plusieurs organes importants.
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légèrement laxatif
Les graines de pastèque contiennent de grandes quantités de fibres alimentaires — un nutriment qui régule les vides intestinales pour stimuler l’éjection des déchets. Vous pouvez les consommer au lieu de laxatifs synthétiques pour lutter contre la constipation et améliorer la digestion.
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Excellent ravitaillement en liquide
Comme le fruit lui-même, les graines de pastèque ont d’excellentes propriétés de carburant liquide, ce qui peut aider à éliminer l’excès de liquide retenu dans vos tissus. Un thé médical avec ces graines est un remède ancien pour les toxines collectées et les déchets dans les reins, empêchant la formation de calculs rénaux.
Les composants actifs soutiennent un bon fonctionnement de l’urètre et augmentent l’élimination des fluides, empêchant la prolifération des bactéries. Ils favorisent également l’élimination des toxines et des métaux lourds, réduisant ainsi le risque de maladies graves. Grâce à leur capacité à équilibrer les niveaux de liquide et de sel de votre corps, la consommation régulière de graines de pastèque peut même aider à contrôler l’hypertension artérielle.
Riche en antioxydants
Le fruit peut être riche en lycopène, mais les graines contiennent d’autres antioxydants importants, tels que le magnésium et le zinc. Ceux-ci aident à contrôler les dommages causés par les radicaux libres et à prévenir la détérioration prématurée des articulations et des os.
Une bonne source d’énergie
C’ est tellement dommage que les gens préfèrent jeter ces graines au lieu de les utiliser pour l’énergie. Les graines de pastèque contiennent très peu de calories, mais leur valeur énergétique élevée peut aider à lutter contre la faiblesse et m melon d’eau contiennent réellement 20,3 calories, tandis que la même quantité de graines de pastèque peut contenir jusqu’à 555 calories.
Bien sûr, vous ne consommez pas de telles quantités en une seule portion parce que vous n’utilisez que quelques graines pour préparer la boisson que vous voulez.
Traitement de la dyslipidémie
Ladyslipidémie, ou des anomalies des lipides, est un type de condition caractérisée par un déséquilibre dans le métabolisme des lipides dans la circulation sanguine. Des valeurs élevées de cholestérol dans les artères ainsi qu’un mauvais contrôle des triglycérides peuvent causer cette maladie.
Parce qu’ils sont riches en acides gras polyinsaturés, tels que les oméga-3 et oméga-6, les graines de pastèque peuvent contrôler ce problème et vous aider à éliminer la circulation sanguine. Il réduit le risque d’artères obstruées ou durcies, tout en évitant les problèmes circulatoires graves ou les maladies cardiovasculaires.
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Comment faire une boisson avec des graines de pastèque
La préparation de cette boisson est très simple et ne prend pas longtemps du tout. Vous pouvez utiliser des graines entières, mais la poudre est meilleure pour l’absorption nutritionnelle.
Iningrédients
- 4 cuillères à soupe de graines de pastèque
- 1 litre d’eau
- 25 cl de pastèque hachée (facultatif)
Préparation
- Porter l’eau à ébullition à feu moyen.
- Pendant que l’eau bouillante, broyer vos graines de pastèque avec du mortier.
- Une fois que vous obtenez une poudre fine, mettez-la dans l’eau chaude et laissez mijoter pendant 30 minutes.
- Ensuite, retirez le mélange du feu et laissez-le pendant une heure.
- Filtrer le liquide et verser l’eau médicinale dans une dépense.
- Pour une boisson délicieuse, vous pouvez verser l’eau dans le mélangeur avec plusieurs morceaux de pastèque fraîche.
- conserver au réfrigérateur de sorte que la boisson refroidit ou servir immédiatement avec de la glace.
Consommation
- Buvez votre première tasse à jeun et attendez au moins une demi-heure avant de prendre le petit déjeuner.
- Faites-le deux jours d’affilée, chaque semaine, pour de meilleurs résultats.
- Évitez d’ajouter du sucre ou d’autres édulcorants, car vous perdez alors les avantages.
- Ne pas dépasser la quantité recommandée de graines si vous voulez éviter les effets secondaires négatifs.
Prêt à courir ? Maintenant que vous savez à quel point ces graines sont bonnes, n’hésitez pas à les utiliser au lieu de les jeter dans la poubelle.
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